Como sanar un corazon roto

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Los corazones rotos son causados ​​principalmente por el incumplimiento de nuestras expectativas, junto con una baja autoestima. A menudo pensamos de nosotros mismos tan bajo, ponemos toda nuestra vida en las manos de una persona a permanecer “felicidad” y luego, cuando se extrae que la felicidad, el dolor de perder es demasiado difícil de soportar. Nos conocimos a alguien muy parecido a ellos, ellos vienen a confiar en ellos y creen en ellos, a continuación, empezar a tejer nuestros sueños a tu alrededor y construir nuestra vida alrededor de usted también. Cuando no están de acuerdo con estas expectativas, a menudo se nos devastados.

Es natural sentir cierta pérdida cuando una relación se rompe.

Pero cualquier ruptura que nos hace sentir muy mal y dura más tiempo es auto-infligida. Si realmente quieres y valoras a nosotros mismos, todo en la vida – ya sea feliz o triste – entonces se convierte en parte de nuestra rutina natural, no es extraordinario, porque la vida tiene dos caras naturales: buenas y malas, de arriba a abajo, el nacimiento y la muerte. No podemos tener uno sin el otro.

Para reparar un corazón roto tiene cinco pasos:

En primer lugar, tomar tiempo para usted mientras que se separaron lentamente de su amante. A menudo, el dolor es prolongado, porque usted tiene que permanecer en su órbita. No siga siendo ‘amigos’ para detener heridos y se siente mejor. Hacer un completo desapego de lo contrario se le recuerda constantemente de la situación, sobre todo en el período vulnerable temprano, cuando el dolor es peor.

En segundo lugar, aceptar la responsabilidad de su parte en la ruptura. Nada es nunca un solo lado y cuando estamos sufriendo y culpar a la otra persona que sólo prolonga el dolor. Al reconocer y hacer frente a su parte en el procedimiento, la queja se reducirá aún más rápido porque no va a simplemente estar juzgando a su pareja en sus acciones, se le conduce a la asociación que está involucrado en cualquier relación. Usted tendrá quebuscar ayuda emocional por ejemplo en frases e imagenes de desamor, para luego aprender a mostrar comprensión y compasión, así, lo que acelera el proceso de curación para ti. En el momento en que pones la amargura, el resentimiento y la ira por el perdón o compasión es su tiempo para prolongar su dolor y agonía porque todo lo que estará pensando en durante ese tiempo son cosas negativas que sólo te hará sentir más inadecuado y baja calidad.

Acelerar el proceso de curación

En tercer lugar, fortalecer su amor propio, porque se sentirá no deseado y no deseado en este momento. Es fácil después de una angustia de creer que nadie va a querer más de ti, ya no son atractivos y no vas a encontrar otra relación así. Pero para amar y ser amado, tienes que amarte a ti mismo primero. No se puede dar amor si usted no tiene ninguna por sí mismo. La consolidación de su autoestima es crucial para reparar un corazón roto rápidamente porque vas a atribuírselo a la experiencia. También toma los socios de enfoque y la coloca directamente sobre él mismo. Esto tiende a acelerar el proceso de curación y reafirmar su autoestima y dignidad.

En cuarto lugar, aceptar la situación como una parte natural del ciclo de placer / dolor de la vida, es importante que enseñarnos lecciones que necesitamos, más tarde, a vivir nuestra vida de manera satisfactoria y para construir nuestra capacidad de recuperación. A continuación, puede comenzar el proceso de perdón. La vida es el dolor y el amor, que se manifiesta a través de la muerte y el renacimiento, las dos caras de la misma moneda. No podemos tener uno sin el otro. El amor está ahí para nutrir y sostenernos, ya que el dolor nos ayuda a desarrollar nuestras experiencias y afrontar nuestros retos con capacidad de recuperación y nuevos conocimientos.

Si tratas de ser vengativo o difamar a los amantes de todos modos, se arrastra el daño y el dolor alrededor de los años, como un cadáver que huele mientras usted está atascado en ese momento en el pasado. Nada viene de ser amargo después de una relación. Es mejor aprender las lecciones que dan y seguir adelante rápidamente, sabiendo que no es probable que sea alguien aún mejor y más digno de usted en un futuro próximo.

En quinto lugar, recordar cada día de su atractivo y valor y no juzgar el resto de sus vidas por un tiempo. Pases es más importante. Sólo porque alguien no está interesado en ti, no significa que su valor es inferior a los ojos de todo el mundo. De hecho, este es el momento de darle a esa persona un adiós firme y decir en voz alta “NEXT”. Su vida es un viaje, compuesto por muchas experiencias, no en base a un evento.

Siempre hay una buena razón de por qué alguien no es adecuado para usted. Es que no se puede ver ahora mismo. Utilice el rechazo como una lección de encontrar las personas adecuadas para usted y pasar a una experiencia más gratificante. Si realmente amas a ti mismo, no te importa un comino acerca de las acciones de la otra persona. Usted será agradecido por el momento, esperar con optimismo y seguir adelante sin vivir en lamentaciones o en el pasado – y sentir mucho mejor para ella también.

Todo acerca de un estilo de vida saludable

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Para usted, el término estilo de vida saludable puede significar un estilo de vida muy llena de jugo de zanahoria, pero eso simplemente no es cierto. Tener el bienestar de su cuerpo en la mente mientras la vida no es tan difícil como se podría pensar, que sin duda hará vivir más tiempo. La vida es hermosa y usted no quiere empantanar con problemas de salud innecesarios. Hoy en día, sus órganos vitales (riñones, intestinos, corazón, la vesícula biliar, pulmón, hígado, estómago, etc.) puede funcionar bien, pero no puede ser mañana. No tome su buena salud por sentado hoy en día. El cuidado de su cuerpo. La buena salud no es sólo acerca de la alimentación saludable y el ejercicio – también incluye tener una salud mental positiva, auto-imagen saludable y un estilo de vida saludable. Toda una vida de felicidad y diversión espera incluso con estos cambios, si lo haces bien. Una vida sana está a su alcance, se inicia hoy. Por supuesto, un estilo de vida saludable es un compromiso permanente. Pero hay medidas que usted puede tomar ahora que hará que su día más saludable que su pasado y allanar el camino para un futuro saludable.

¿Quieres vivir una vida saludable y dejar sus dias de pereza frente a la televisión?

Todo lo que tienes que hacer es seguir unos sencillos pasos descritos a continuación:

imagenes de buenos dias1. El ejercicio siempre que sea posible: Esto no significa necesariamente que se extiende aeróbicos dos veces a la semana; usted puede hacer lo que usted va sobre su día, también. En lugar de tomar el ascensor, utilizar las escaleras. En vez de conducir a un lugar no tan lejos, vaya a pie. Hay muchas cosas que pueden ser convertidos en un entrenamiento cuando se tiene en mente. Si lo desea, puede hacer que sus amigos y familiares que introduzca en su negocio. La participación de más personas le ayudará a ser capaz de mantener la motivación. No sólo un par de veces a la semana, sino todos los días. El movimiento es vida. El ejercicio diario trae increíbles beneficios para nuestra salud, incluyendo la reducción del riesgo de enfermedades, aumento de la esperanza de vida, el aumento de la densidad ósea y la pérdida de peso. Aumenta la actividad en su vida.

2. Coma sano: Esto es muy significativo. ¿Estás dispuesto a culminar la torta que un vecino trajo; Es sólo conducirá a problemas y libras no deseadas después. Busque en la receta que se especializan en el uso de frutas, verduras y otros ingredientes saludables, en lugar de ceder a los dulces azucarados. Las frutas son una gran cantidad de vitaminas y minerales. Llena tu paladar con sandía, albaricoque, aguacate, manzana, melón y así sucesivamente.

3. Reducir el estrés: Usted está poniendo mucha presión sobre su cuerpo cuando usted se preocupe, esto puede llevar a problemas de salud si no se controla. Escuchar música reconfortante, Saludar a sus vecinos, hacer deporte, publicar imagenes de buenos dias a sus mejores amigos tómese el tiempo para relajarse y tal vez ir a una afición que le hará mantenerse ocupado.

Usted no sólo está aprovechando a sí mismo cuando se cambia la forma y adoptar un estilo de vida saludable, sino también aquellos que se preocupan por ti. No importa lo que algunos pueden decir, cuidar de su cuerpo es de la mayor importancia. Recuerde siempre, no pretenden ser un adicto a la televisión; No a menos que quieras serlo.

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Encontrando tu verdadero amor

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El verdadero amor es la más rara de las cosas en mi experiencia, es porque pocas personas pueden navegar con éxito en el mundo de las citas lo suficiente para encontrarlo.

La verdad del asunto es que la mayoría de la gente es muy conforme, es así de simple.

Es una ley básica de la naturaleza humana de las personas a buscar el camino de la menor resistencia, que traducido significa más gente va a tomar la primera persona que su básicamente cumple con las normas.

Es por esto que la mayoría son de serie con alguien, “eso” o “ella” era mejor que un montón de otras personas a la persona en cuestión puede haber fecha, por lo que va a instalarse en esa persona.

Ahora, ¿qué sucede cuando la persona correcta viene? Verán que estás con alguien y se mueve a lo largo, se pasa todo el tiempo.

Déjame hacerte una pregunta. ¿Cuántas veces has conocido a alguien fuera de su relación, por ejemplo, una reunión social, a través de un amigo, donde sea, y fueron muy atraído por ellos?

Parecían tan bien, pero estaban en una relación.

Mucha gente va a saber exactamente lo que estoy hablando. Había pasarme esto a mí ya muchas otras personas, dijo que esta cuestión relacionada.

Dios, la naturaleza, diseña a los hombres y las mujeres a estar juntos, tienen una especie de faro en nuestro ADN que nos hace querer estar en una relación, para reproducirse.

Hay mucho más para una relación de cría, aunque por lo que tenemos que poner más pensamiento en la conclusión de que “alguien especial”.

La mayoría de la gente no pone un montón de pensamiento en el proceso, sin embargo, simplemente reaccionan, en su señal de ADN que eso es lo que somos en no el control de su intelecto.

La gran mayoría de las personas están demasiado necesitados. Ellos son lo peor en el largo plazo. Pasan gran parte de su vida dentro y fuera de las relaciones, ya que son sólo miedo de estar solo, ya menos que usted se ocupa de sus asuntos clave, la autoestima que siempre siguen el mismo patrón.

Luego están las personas que se sienten atraídas por un “tipo” cierta generalmente negativo en la naturaleza, los chicos malos, las niñas o malo. Estas son las personas que siempre están quejándose de su ser un novio idiota, o los chicos, ser totalmente obsesionados con su novia, su paradero, ella habla con la OMS, persiguiendo.

Una vez más, si estas personas no se ocupan de sus problemas de autoestima centrales tienen poca o ninguna posibilidad de encontrar el verdadero amor.

El verdadero amor tiene un precio, un precio la mayoría de la gente no está dispuesta a pagar, por lo que nunca tendrá. Existe, hay numerosos ejemplos en la historia, verdaderas historias de amor, como las que puedes encontrar aqui, y es verdad, pero cuesta.

Cada persona establece su propio estándar, aquellos con los más altos estándares cuando se trata de encontrar el socio adecuado será encontrarlos.

No me refiero a ser exigente o pretencioso, estoy siendo honesto con hablar de uno mismo. Si usted es la persona actualmente no cumple con sus necesidades actuales, nunca se ajustan a sus necesidades.

La gente no cambia quién y lo que son coherentes entre sí, por lo que no se quede corto, la búsqueda de la persona adecuada. Tomará un poco de tiempo y la selección, algunos de navegación. Sé honesto contigo mismo acerca de esa persona, que están realmente todo lo que siempre quisiste? Si no, no van a ser posterior a ambos.