Como sanar un corazon roto

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Los corazones rotos son causados principalmente por el incumplimiento de nuestras expectativas, junto con una baja autoestima. A menudo pensamos de nosotros mismos tan bajo, ponemos toda nuestra vida en las manos de una persona a permanecer “felicidad” y luego, cuando se extrae que la felicidad, el dolor de perder es demasiado difícil de soportar. Nos conocimos a alguien muy parecido a ellos, ellos vienen a confiar en ellos y creen en ellos, a continuación, empezar a tejer nuestros sueños a tu alrededor y construir nuestra vida alrededor de usted también. Cuando no están de acuerdo con estas expectativas, a menudo se nos devastados.

Es natural sentir cierta pérdida cuando una relación se rompe.

Pero cualquier ruptura que nos hace sentir muy mal y dura más tiempo es auto-infligida. Si realmente quieres y valoras a nosotros mismos, todo en la vida – ya sea feliz o triste – entonces se convierte en parte de nuestra rutina natural, no es extraordinario, porque la vida tiene dos caras naturales: buenas y malas, de arriba a abajo, el nacimiento y la muerte. No podemos tener uno sin el otro.

Para reparar un corazón roto tiene cinco pasos:

En primer lugar, tomar tiempo para usted mientras que se separaron lentamente de su amante. A menudo, el dolor es prolongado, porque usted tiene que permanecer en su órbita. No siga siendo ‘amigos’ para detener heridos y se siente mejor. Hacer un completo desapego de lo contrario se le recuerda constantemente de la situación, sobre todo en el período vulnerable temprano, cuando el dolor es peor.

En segundo lugar, aceptar la responsabilidad de su parte en la ruptura. Nada es nunca un solo lado y cuando estamos sufriendo y culpar a la otra persona que sólo prolonga el dolor. Al reconocer y hacer frente a su parte en el procedimiento, la queja se reducirá aún más rápido porque no va a simplemente estar juzgando a su pareja en sus acciones, se le conduce a la asociación que está involucrado en cualquier relación. Usted tendrá quebuscar ayuda emocional por ejemplo en frases e imagenes de desamor, para luego aprender a mostrar comprensión y compasión, así, lo que acelera el proceso de curación para ti. En el momento en que pones la amargura, el resentimiento y la ira por el perdón o compasión es su tiempo para prolongar su dolor y agonía porque todo lo que estará pensando en durante ese tiempo son cosas negativas que sólo te hará sentir más inadecuado y baja calidad.

Acelerar el proceso de curación

En tercer lugar, fortalecer su amor propio, porque se sentirá no deseado y no deseado en este momento. Es fácil después de una angustia de creer que nadie va a querer más de ti, ya no son atractivos y no vas a encontrar otra relación así. Pero para amar y ser amado, tienes que amarte a ti mismo primero. No se puede dar amor si usted no tiene ninguna por sí mismo. La consolidación de su autoestima es crucial para reparar un corazón roto rápidamente porque vas a atribuírselo a la experiencia. También toma los socios de enfoque y la coloca directamente sobre él mismo. Esto tiende a acelerar el proceso de curación y reafirmar su autoestima y dignidad.

En cuarto lugar, aceptar la situación como una parte natural del ciclo de placer / dolor de la vida, es importante que enseñarnos lecciones que necesitamos, más tarde, a vivir nuestra vida de manera satisfactoria y para construir nuestra capacidad de recuperación. A continuación, puede comenzar el proceso de perdón. La vida es el dolor y el amor, que se manifiesta a través de la muerte y el renacimiento, las dos caras de la misma moneda. No podemos tener uno sin el otro. El amor está ahí para nutrir y sostenernos, ya que el dolor nos ayuda a desarrollar nuestras experiencias y afrontar nuestros retos con capacidad de recuperación y nuevos conocimientos.

Si tratas de ser vengativo o difamar a los amantes de todos modos, se arrastra el daño y el dolor alrededor de los años, como un cadáver que huele mientras usted está atascado en ese momento en el pasado. Nada viene de ser amargo después de una relación. Es mejor aprender las lecciones que dan y seguir adelante rápidamente, sabiendo que no es probable que sea alguien aún mejor y más digno de usted en un futuro próximo.

En quinto lugar, recordar cada día de su atractivo y valor y no juzgar el resto de sus vidas por un tiempo. Pases es más importante. Sólo porque alguien no está interesado en ti, no significa que su valor es inferior a los ojos de todo el mundo. De hecho, este es el momento de darle a esa persona un adiós firme y decir en voz alta “NEXT”. Su vida es un viaje, compuesto por muchas experiencias, no en base a un evento.

Siempre hay una buena razón de por qué alguien no es adecuado para usted. Es que no se puede ver ahora mismo. Utilice el rechazo como una lección de encontrar las personas adecuadas para usted y pasar a una experiencia más gratificante. Si realmente amas a ti mismo, no te importa un comino acerca de las acciones de la otra persona. Usted será agradecido por el momento, esperar con optimismo y seguir adelante sin vivir en lamentaciones o en el pasado – y sentir mucho mejor para ella también.